古有头悬梁,锥刺股
十年一剑只为金榜题名
而今的我们
更是摩拳擦掌 ,不甘掉队
毕竟 ,这是我们芳华 的战场
6月,注定是一个告急 、冲动 的时候
无需担心结果 怎样
只要尽尽力 就好
高考 ,稳的是心,准的是眼,
岑寂 头脑 ,岑寂 大脑。
罗宾·利预祝莘莘学子取得佳绩
高考前留意 事项
高考已兵临城下,高考生和家长们该怎么做才华 以最佳状态冲刺高考?末了 一天,应该选择放松来预备 高考 。此时 ,家长们也会以大补的方式来资助 孩子。那么这些做法到底对不对呢?高考前怎么做才是最佳最精确 的待考方式呢?
下面小编为同砚 们和家长们整理了高考前留意 事项,助力考生冲刺高考!
门生 篇
1提示 一:迟到15分钟就克制 入场
参加 测验 的考生,肯定 要在开考前20分钟开始进入试室,正式测验 开始15分钟后克制 迟到考生进入试室。
2提示 二:须用2B铅笔、玄色 的钢笔或具名 笔
考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分 ) ,用玄色 的钢笔或具名 笔在规定的答题地区 作答各科主观题(非选择题部分 ) 。考生必须在答题卡指定的各标题 答题地区 作答(包罗 画表及辅助线)。否则答案无效。
3提示 三:答题卡、试卷 、草稿纸千万 不可带出试室
正式测验 开考60分钟后,考生方可交卷离开 试室 。提前交卷的考生在监考员盘点 试卷、答题卡无误后,并经监考员同意方可离开 试室。正式测验 竣事 后 ,考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上,待监考员收齐试卷 、答题卡点核无误,方可离开 试室。考生禁绝 将答题卡、试卷、草稿纸等带出 ,否则将被取消测验 资格 。
4提示 四:考生千万 不要冒险作弊
12年寒窗苦读不轻易 ,盼望 考生肯定 要自爱 、自重。国家教诲 测验 定点科场 根本 上安装了闭路电视监控体系 ,凡是考生测验 违纪作弊的 ,都有闭路电视监控体系 录像数据作凭据 ,考生千万 不要冒险作弊,切莫因小失大。
5提示 五:考完一科不要患得患失反复去想
每一科的测验 竣事 后 ,就不要再患得患失地反复去想,而是要把留意 力敏捷 转移到下一科的测验 上,以精良 的应试状态,欢迎 下一科测验 。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀 ,否则会影响整个高考结果 。
尚有 就是……
家长篇
1创造安静的复习环境
安静的复习环境 有助于孩子平心静气 、感情 稳固 地举行 复习。在这里小编特别 提示家长,在孩子高考备考阶段只管 少会客,最好不会客 ,假如 着实 不得不会客则最幸亏 家庭以外举行 ,不要在家里举行 。
2督促孩子娱乐与活动
高考前夕孩子在家复习多数 黑白 常勤奋 的,一做题就是一个上午或是一个下战书 或是一个晚上 ,偶然 搞得精疲力竭,头昏脑涨,不但 影响心情 ,也影响复习服从 。
在这种时间 ,家长就要适本地 提示 孩子做须要 的轻度活动 ,比方 ,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲惫 ,抖擞 精力 。也可以提示 孩子听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调解 心态 ,消除疲惫 。在高考前夕提示孩子不要看武打片,不要看那些电视连续 剧,分散孩子的精力 。
3防止对孩子的太过 关注
高考前 ,有些家长太过 关注孩子,孩子在那复习功课时一会儿已往 给孩子冲杯热牛奶,再一会儿已往 给孩子送块西瓜 ,有的家长乃至 在孩子旁边陪读。这种太过 关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好 ,怎么对得起父母对我的关心。
4只要积极 就行了
颠末 观察 ,被问到在高考前是怎样 要求他们的,很多 高考状元的父母都只说了一句话:只要积极 就行了 。
父母说了这句话本身 感觉有放心 丸,本身 肯定会积极 的 ,如许 镌汰 了不少生理 压力,就会从容地应对高考。高考前,孩子和父母发生口角对感情 的稳固 会起很大的粉碎 作用 ,这对测验 的影响是不能低估的。
饮食篇
1考前食谱不要大动
一样平常 测验 前一周不要随意改变平常 的饮食风俗 ,不要食用平常 考生没有吃过的新食品 。由于 新食品 通常 没吃过,大概 存在过敏、不耐受、胃肠不适等题目 。忽然 改变一样平常 饮食布局 ,反而会让孩子不风俗 ,增长 生理 负担,倒霉 于临场发挥。考前要少吃轻易 产气 、产酸的食品 ,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
2留意 忌口
假如 考生出现咳嗽和哮喘,像虾 、蟹类固然 含有大量的钙、磷、卵白 质,却不发起 在备考期间食用 ,由于 这些食品 中的异性卵白 ,会引起进一步过敏 。同样,考生应少吃荔枝 、芒果等热性水果,防止“上火 ”。
3忌临时 进补
临时 进补不当 。营养和知识一样 ,要靠平常 积聚 。保健品绝非全能 ,保健品也有因人而异、适不得当 的题目 。考生和家长不要等待 那些标榜提神醒脑的产物 会产生“特异功能”,假如 不吸取 、不顺应 的话 ,反而会导致腹泻 、过敏、感冒上火等病症,与家长的意图拔苗助长 。
4忌吃冷饮
高考期间最好不要吃冷饮,以免造成胃肠消化吸取 功能紊乱 。汽水、冰水等也应少饮 ,以免影响食欲。可以在三餐之间让孩子吃些水果,如西瓜 、香蕉等,尤其是香蕉 ,具有稳固 感情 的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁,特别 是奇怪 的原汁,富含多种维生素、糖类以及矿物质 。
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合上笔的那一刻
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