越南轻易 得什么感染 病（越南有没有病）〔越南容易得什么传染病〕

　　NUMBER1

　　老年瑜珈行者的大脑皮质层更厚

　　DOI: 10.3389/fnagi.2017.00201

　　巴西的科学家已经对老年女性瑜伽师大脑举行 了成像，发现左前额叶皮层的脑皮层厚度更大 ，这个地区 是与认知功能（如留意 力和影象 力）相干 的脑区。结果 表明，瑜伽可以成为掩护 老年人认知阑珊 的一种方式 。

　　随着年龄 的增长，我们大脑的布局 和功能均发生变革 ，这每每 导致认知阑珊 ，包罗 留意 力不会合 或影象 停滞 。一种大脑中的变革 是大脑皮层变薄，科学家们已经表明这一变革 与认知阑珊 相干 。那么，我们怎样 减缓或扭转这些变革 呢？

　　您大概 会以为 必要 药物 ，但令人惊奇 的是，答案大概 在瑜伽的沉思实践中 。瑜伽行者故意 识地保持姿势，举行 呼吸练习 和冥想。

　　“与肌肉一样 ，大脑通过练习 而发展， ”巴西的圣保罗医院的Elisa Kozasa表明 说，文章近来 发表在“朽迈 神经科学前沿”。“ 瑜伽像任何沉思的练习 一样 ，含有一种认知因素 ，此中 留意 力和留意 力都很紧张 。”

　　从前 的研究表明，瑜伽可以比雷同 的有氧活动 具有更大的康健 益处 ，瑜伽行者已经表现 出意识 、留意 力和影象 力方面的进步 。具有轻度认知功能停滞 的老年人在短期瑜伽练习 筹划 后也有改善。

　　但是瑜伽是否能抵消老化脑部发生的一些变革 吗？研究小组盼望 看到老年长期 瑜伽行者与没有练习 瑜伽的康健 老年人相比，在脑布局 方面有什么差别 。

　　他们招募了21名女性瑜伽行者（也称为瑜伽师），他们每周至少练习 两次瑜伽 ，至少8年，但该组瑜伽师均匀 有近15年的瑜伽练习 时间 。研究职员 将瑜伽师与别的 一组21名康健 女性举行 了比力 ，这些女性从未练习 瑜伽、冥想或任何尘沉思，但年龄 （全部 参加 者均为60岁或以上）和身材 活动 程度 与瑜伽师符合 。为了得到 更同等 的结果 ，研究职员 只招募了妇女，而且 要求参加 者完成了问卷观察 ，看是否有任何其他因素大概 影响大脑布局 ，如烦闷 症或正规教诲 程度 。

　　研究职员 利用 磁共振成像扫描参加 者的大脑，看看脑布局 是否有差别 。另一位研究职员 Rui Afonso表现 ：“我们在瑜伽师的左前额叶皮质中发现了与认知功能（如留意 力和影象 ）相干 的大脑地区 的厚度较大。由于这些群体在改变大脑布局 的其他因素（如教诲 和烦闷 程度 ）方面表现 精良 ，瑜伽练习 好像 是瑜伽师差别 脑布局 的缘故起因 。

　　结果 表明 ，长期 练习 瑜伽可以改变大脑布局 ，可以防止老年人的认知阑珊 。然而，团队筹划 举行 更多的研究 ，看看这些大脑变革 是否导致老年瑜伽师的认知表现 加强 。

　　NUMBER2

　　喝冰茶大概 会增长 霍乱盛行 国家的疾病风险

　　DOI: 10.1371/journal.pntd.0005490

　　越南在2007 - 2010年期间腹泻病例增长 。越南本特雷省霍乱的伤害 因素包罗 喝冰茶或未煮沸的水，以及水源靠近厕所 ，文章发表在PLOS Neglected Tropical Diseases上 。

　　在天下 各地 ，每年有一百多万人患有霍乱，数十万人死于该病。霍乱传播 与得到 干净 水的机遇 密切相干 ，而且 常常 通过受污染的饮用水传播 。在越南南部的湄公河三角洲地区 的本特雷省，从2005年起就没有陈诉 霍乱病例 ，但到2010年发作 。

　　在新的研究中中，越南胡志明市巴斯德研究学院的Thuong Vu Nguyen和同事在本特雷省2010年发作 期间担当 了60名确认已感染霍乱的患者，以及240名流 员的年龄 和性别匹配的对照组 。记录 了每个人的饮食举动 和生存 环境 的信息。研究职员 还网络 了附近河水 ，饮用水，废水样本和本地 海鲜的样品，以检测霍乱弧菌（传播 霍乱的细菌）。

　　研究职员 发现 ，饮用冰茶，未煮沸的饮用水，水源在厕所 附近 ，与其他腹泻患者生存 在一起，文盲，都与霍乱风险相干 ，而饮用储存的雨水、吃熟海鲜或蒸制蔬菜可以防治霍乱 。22％的霍乱病人在发病前一周喝冰茶，只有3％的对照组在前一周喝冰茶。霍乱病人更有大概 将冰块放入水中，并用沉淀后的河水饮用 、沐浴 、烹调 和刷牙。必要 更多的工作来确定为什么冰茶可以增长 霍乱的风险，但是研究职员 假设冰茶中大概 存在细菌 ，这通常是从陌头 小贩购买的 。

　　研究职员 说：“本研究对越南的霍乱相应 具有紧张 意义。“除了偏重 加强 安全饮水，卫生和食品安全的传统方法外，还要定期提供口腔霍乱疫苗 ，并应在制冰厂创建 水质监测体系 。 ”

　　NUMBER3

　　穆斯林祷告 仪式中的得当 动作可镌汰 腰痛

　　作为伊斯兰祷告 仪式萨拉特的一部分 ，全天下 约有16亿穆斯林人，鞠躬 ，下跪，并将其前额放在沙特阿拉伯麦加圣城方向的地面上 。仪式是圣书“古兰经”所提出的信奉 的五个逼迫 要素之一。

　　根据纽约州立大学宾汉顿大学的研究，定期精确 地举行 仪式中复杂的身材 活动 可以镌汰 腰痛。

　　体系 科学与工业工程系主任Mohammad Khasawneh传授 说 ，“人们以为 这种活动 与用于治疗腰痛的瑜伽或物理治疗干预步伐 雷同 。”

　　固然 这项研究专门针对伊斯兰祷告 活动 ，但在佛教、基督教和犹太祷告 仪式中也发现了雷同 的活动 。

　　“身材 康健 受到社会经济，生存 方式和宗教因素的影响 ，而且研究表明，祷告 和保持身材 康健 的生存 方式之间有关系，”Khasawneh说。“祷告 可以消除身材 的压力和焦急 ，而尚有 研究表明祷告 仪式被以为 可以在临床上有效 治疗神经肌肉骨骼功能停滞 。 ”

　　研究职员 根据康健 的印度、亚洲和美国男性和女性的盘算 机天生 的数字人体模子 的活动 以及腰背模子 分析了统计数据 。

　　研究者发现 ，下背部弯曲的压力最大，但是对于腰背痛患者，在仪式中利用 得当 的膝盖和背部角度可以减轻疼痛。具体 角度取决于个人的体态。

　　“祷告 姿势下产生的最大克制 力远远低于国家职业安全和卫生研究所（NIOSH）的安全限度 ，祷告 活动 可以安全地用于临床治疗腰痛，缘故起因 是祷告 必要 人体定期举行 差别 活动 ，“Khasawneh说 。“可以根据疼痛程度 ，确定背部和膝部的弯曲。”

　　对于背痛病人来说，保持正确 的祷告 姿势不太大概 。根据伊斯兰传统和做法，假如 个人不能忍受 ，就答应 他们坐下或躺下 。假如 可以或许 站立，就应尽大概 保持精确 姿势。

　　Khasawneh说：“跪姿会增长 关节的弹性，发起 这些人花更多时间练习 跪姿。”

　　据研究团队先容 ，角度和活动 不精确 大概 会加重疼痛 。该小组还发起 ，必要 进一步研究残疾者，身材 特别 的人（特别 是孕妇），以找到这些群体的最佳活动 方式。该小组筹划 通过利用 传感器和照相机进一步验证结果 ，以跟踪祷告 仪式中各个身材 部位的压力。

　　NUMBER4

　　敏感牙齿人群的福音？

　　DOI: 10.1021/acsami.7b06597

　　冰水在炎天 令人神清气爽，但对于敏感牙齿的人来说，大概 会导致牙痛 。这种环境 可以得到治疗 ，但如今 很多 方法并不会连续 很长时间。如今 研究职员 在ACS Applied Materials Interfaces上报道了一种绿茶提取物，可以办理 这个题目 ，并资助 防备 敏感患者的蛀牙。

　　牙齿敏感通常发生在牙齿掩护 层磨损 ，暴露 一种称为牙本质的骨构造 时。牙本质包罗 微观中空管，当袒露 在外，冷热液体和食品 打仗 牙齿下面的神经末梢 ，引起疼痛 。未受掩护 的牙本质也轻易 形成空腔。用纳米羟基磷灰石将这些管堵塞是长期 治疗牙齿敏感的方法。但是，这种质料 因顶立性不佳而不能让人正常刷牙 、研磨、而且引起空洞的细菌会腐蚀 并产生酸性物质 。研究职员 因此想要办理 敏感性并同时击败细菌。

　　研究职员 将纳米羟基磷灰石和一种绿茶多酚（没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG））包在耐酸，耐磨损的二氧化硅纳米粒子中。EGCG已经在之前的研究中表现 可以抗变形链球菌（这种细菌可以形成导致空腔的生物膜） 。对提取的智齿举行 试验表现 ，这种质料 堵塞了牙本质小管，开释 出的EGCG至少连续 96小时，可以反抗 牙齿腐蚀 和刷牙，防止生物膜形成。这种质料 也表现 出毒性低的特点。基于这些发现 ，研究职员 说，这种质料 确实可以很好的应对牙齿敏感和空洞 。

　　NUMBER5

　　绿茶因素 可以改善影象 停滞 、

　　脑胰岛素反抗 和肥胖

　　DOI: 10.1096/fj.201700400RR

　　在FASEB Journal上发表的小鼠研究表明，绿茶中最丰富的儿茶素和生物活性因素 的EGCG（表没食子儿茶素-3-没食子酸酯）可以缓解高脂肪和高果糖（HFFD）诱导的胰岛素反抗 和认知停滞 。从前 的研究指出了EGCG治疗各种人类疾病的潜力 ，但到如今 为止，EGCG对西方饮食引起的大脑胰岛素反抗 和认知缺陷的影响仍不清楚 。

　　西北农林科技大学食品科学与工程学院研究员刘雪波博士说：“绿茶是天下 上第二大斲丧 饮料，并在至少30个国家莳植 。在打击肥胖 ，胰岛素反抗 和影象 停滞 时，喝绿茶的古老风俗 大概 是更易担当 的药物更换 品。 ”

　　刘博士和同事根据饮食将3个月大的雄性C57BL / 6J小鼠分为3组：

　　1）对照组给予标准 饮食，

　　2）喂食HFFD饮食组 ，

　　3）喂食HFFD饮食+每升饮用水2克EGCG。

　　16周后，研究职员 对小鼠举行 了监测，发现与HFFD相比 ，喂食HFFD的小鼠终极 体重高于对照小鼠，而且比HFFD + EGCG小鼠的终极 体重显着 更高。在举行 Morris水迷宫测试时，研究职员 发现，与对照组的小鼠相比 ，HFFD组的小鼠必要 更长时间才华 找到该平台 。在每个测试日，HFFD + EGCG组具有比HFFD组显着更低的躲避 埋伏 期和逃逸间隔 。当隐蔽 的平台被移除举行 探针试验时，与对照小鼠相比 ，HFFD处理 惩罚 的小鼠在目标 象限中耗费 更少的时间，具有较少的平台交错 。HFFD + EGCG组在目标 象限中均匀 耗费 的时间显着增长 ，均匀 穿越数量 较多 ，这表明EGCG可改善HFFD诱导的影象 停滞 。

　　NUMBER6

　　茶树基因组包罗 茶叶产生多种口胃 的线索

　　DOI: 10.1016/j.molp.2017.04.002

　　最受欢迎 的茶叶品种有红茶 、绿茶、乌龙茶、白茶等，它们都来自常绿灌木茶叶的树叶。只管 茶具有巨大的文化和经济意义，但茶叶背后的灌木种类相对较少。然而 ，在“分子植物学”杂志上发表的茶树基因组草案大概 有助于表明 为什么茶叶云云 丰富的抗氧化剂和咖啡因 。

　　相识 茶树与其嫡亲 遗传上的差别 之处大概 有助于茶叶莳植 者相识 什么使中华茶花云云 特别 。山茶属含有100多种，包罗 几种盛行 的装饰花圃 植物以及生产“茶树”油的C. oleifera，但只有两个重要 品种（C. sinensis. var. assamica 和 C. sinensis var. sinensis）被贸易 化生产茶叶。“茶叶有很多 差别 的口胃 ，但是这是什么决定的或什么才是茶味的遗传底子 ？ ”中国昆明植物研究所植物遗传学家李志高说 。

　　从前 的研究表明，茶叶的很多 风味都归功于称为类黄酮的一类抗氧化剂，这类抗氧化剂被以为 资助 植物在环境 中生存。一种称为儿茶素的苦味类黄酮与茶味特别 相干 。儿茶素和其他类黄酮的含量在茶树种类中差别 ，咖啡因也是云云 。高博士和同事发现 ，C. sinensis的叶子不但 含有高程度 的儿茶素 、咖啡因和类黄酮，而且还具有产生咖啡因和类黄酮的基因的多个拷贝。

　　咖啡因和类黄酮（如儿茶素）不是卵白 质（因此不直接在基因组中编码），但在茶叶中遗传编码的卵白 质可以制造它们。全部 的茶树种都有咖啡因和类黄酮天生 途径的基因 ，但每个物种都表达差别 程度 的那些基因。这种变革 大概 表明 了为什么中华茶叶得当 制作茶叶，而其他山茶花的叶子不得当 。

　　高博士和同事估计，茶树基因组中高出 一半的碱基对（67％）是反转录转座子序列（跳跃基因）的一部分 ，这些基因已经复制并粘贴到基因组的多个差别 位点。大量的反转录转座子导致茶树的基因组巨细 在急剧扩大，而且 某些基因大概 有很多 重复，包罗 抗病基因。研究职员 以为 ，这些“扩大”基因家属 必须资助 茶树顺应 差别 的气候 和环境 压力，由于 茶树在广泛的气候 条件下在几个大陆上生长精良 。由于大部分 的反转录转座子复制和粘贴在茶树的进化汗青 上好像 都发生了，因此研究职员 以为 至少有一些重复是对莳植 的反应。

　　然而 ，这些重复的基因和大量的重复序列也将茶树基因组的装配变成 了一场费力 的战斗。高博士表现 ：“我们的实行 室已乐成 测序并组装了二十多莳植 物基因组 。 “但茶树基因组确实困难甚多。”

　　研究者尚有 更多的工作要做，包罗 双重查抄 基因组草稿和测序天下 各地的差别 茶树品种基因组。“利用 遗传图谱和新测序技能 ，我们将看基因拷贝数的变革 ，看看它们怎样 影响茶的性子 （如风味） ，我们想要得到差别 茶树变异的舆图 ，并答复 有关茶叶驯化，莳植 和分散到各个大陆的有关题目 。

　　NUMBER7

　　甘草治疗更年期潮热 ，可与药物相互作用

　　www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170821085705.htm

　　甘草多样鲜味 ，在古埃及就被泡水饮用，中药中也不停 应用。一些妇女如今 服用甘草提取物作为增补 剂来治疗潮热和其他更年期症状。但科学家告诫 说 ，甘草提取物大概 会与其他药物相互作用而导致康健 风险 。

　　研究职员 克日 在美国化学学会（ACS）第254届天下 集会 会议 和展览会上发表了他们的研究结果 。

　　Richard M. van Breemen博士说：“妇女担心 通例 激素治疗相干 的卒中和乳腺癌风险，因此她们开始寻求更换 品，而有些人服用植物性膳食增补 剂 ，如甘草，它可以治疗更年期症状，如潮热。 ”

　　即便这种物质在保健食品店里出售 ，这也并不意味着对全部 人来说都是完全安全的。而且甘草在某些环境 下也是有害的 。美国食品和药物管理局发起 在一个疗程期间不要大量吃甘草，并告诫 太过 利用 大概 会导致心律不齐和肌肉疲惫 。

　　芝加哥伊利诺伊大学的van Breemen说：“斲丧 过多的甘草大概 有害，但是在我们的实行 室，我们想知道少量饮食增补 剂中是否也大概 通过干扰药物代谢或运输而引起题目 。“肝脏具有处理 惩罚 药物的酶 ，假如 这些酶被诱导或克制 ，那么这些药物的处理 惩罚 时间也将变快或变慢 。”他指出，这些变革 大概 对那些每天 服用甘草饮食增补 剂和其他药物的人造成庞大 的安全隐患。

　　Van Breemen的团队分析了三种范例 的甘草（两个北美种Glycyrrhiza uralensis 和 G. inflata ，一个欧洲种G. glabra）怎样 影响参加 药物代谢的肝酶。他们发现全部 这三种甘草都可以克制 这些酶 。发现只有G. uralensis和G. inflata提取物诱导此中 的一些酶。因此，研究职员 说，与G. glabra相比 ，G. uralensis和G. inflata更有大概 干扰药物代谢。

　　然而，斲丧 者将难以利用 此信息，由于 大多数补品不会在标签上列出物种 。但是研究职员 正在利用 这些知识开辟 本身 的甘草疗法 ，安全有效 地治疗更年期症状的女性。他们筹划 来岁 开始对基于G. glabra的补品举行 临床试验。

　　NUMBER8

　　瑜伽有效 减轻烦闷 症状

　　American Psychological Association (APA)

　　根据“美国生理 学协会第125届年会”提交的研究，烦闷 症患者有望将瑜伽视为传统疗法的增补 ，由于 瑜伽好像 可以减轻症状的症状 。

　　旧金山退伍武士 事件 医学中心 霍普金斯博士说：“瑜伽在西方越来越受欢迎 ，很多 新的瑜伽行者将减轻压力和其他生理 康健 题目 列为重要 缘故起因 ，但瑜伽的实证研究滞后于其遍及 。 ”

　　霍普金斯的研究重点是哈达瑜伽（夸大 体育活动 的瑜伽分支，以及冥想和呼吸练习 ，以增长 幸福感）的可担当 性和抗烦闷 作用。在研究中 ，23名男性退伍武士 参加 了两周的瑜伽课程，为期8周。在1-10级，这些退伍武士 的瑜伽课程的均匀 享受品级 为9.4级 。全部 参加 者都表现 会向其他退伍武士 保举 该筹划 。更紧张 的是 ，在瑜伽筹划 之前，烦闷 症评分升高的参加 者在八周练习 后症状显着 减轻。

　　另一个更具体 的，在西方广泛 实行 的哈达瑜伽版本是Bikram瑜伽 ，也被称为高温瑜伽 。旧金山Alliant大学的莎拉·沙利特（Sarah Shallit）在52-45岁的52名女性中观察 了Bikram瑜伽。只有一半以上的人被指派参加 了为期八周的每周两次的课程。别的 作为对照 。全部 参加 者在研究开始时以及在第三、六和九周时测试了烦闷 程度 。研究者发现，与对照组相比，八周的Bikram瑜伽显着低落 了烦闷 症状。

　　荷兰一体化精力 病学中心 的Nina Vollbehr博士提供了两项有关瑜伽办理 慢性和/或耐药性烦闷 症潜力的研究资料 。在第一项研究中 ，12名均匀 11年烦闷 症的患者参加 了每周9次的瑜伽活动 ，每次约2.5小时。之后，研究职员 直接在瑜伽课前丈量 了受试者的烦闷 、焦急 、压力和担心 。在整个筹划 中 ，烦闷 症、焦急 和压力的得分降落 。

　　Vollbehr说：“这些研究表明，基于瑜伽的干预步伐 有望治疗烦闷 感情 ，对于慢性耐药性烦闷 症患者来说，这是可行的。

　　霍普金斯指出 ，瑜伽作为烦闷 症治疗的研究仍旧 是开端 的。 “在这个时间 ，我们只能保举 瑜伽作为增补 疗法。

　　NUMBER9

　　味觉钝化大概 会促进肥胖

　　DOI: 10.1016/j.appet.2017.06.006

　　康奈尔大学食品科学家发现，品尝食品 本领 降落 的人选择更甜 ，而且更大概 是高卡路里的食品 。这可以让人们走上肥胖的蹊径 。

　　食品科学助理传授 罗宾丹多（Robin Dando）说“我们发现人们对甜度的敏感度越低，食品 中糖的含量就越多。”

　　营养学家，研究职员 和大夫 长期 以来不停 猜疑 味觉敏感性和肥胖程度 之间存在接洽 ，但没有人举行 过试验失去味觉是否会改变摄入量 。在他的研究中，Dando临时 钝化了参加 者的味蕾，而且 为他们提供了差别 糖浓度的食品 。

　　在这项盲法试验中 ，研究职员 为参加 者提供了具有低、中或高浓度的天然 匙羹藤草药茶，匙羹藤已知可以临时 阻断甜蜜受体。在试验期间，参加 者向无味饮料中添加蔗糖到他们喜好 的甜度 。

　　参加 者没故意 识到他们被8至12％的蔗糖浓度所吸引。而软饮料通常约含有10％糖。“这不是偶合 ，”丹多说 。但是，拦阻 其味觉受体使参加 者开始偏幸 更高浓度的糖。

　　“其他人以为 ，超庞大 概 会低落 他们感觉到的味觉浓度，以是 假如 超重或肥胖的人的味觉减弱 ，他们大概 会开始寻求更猛烈 的刺激来到达 令人满意 的程度 ，”丹多表明 道。他说，这大概 会影响他们的饮食风俗 ，以补偿 较低的味觉反应 。

　　“我们所拥有的味觉体系大概 是明白 肥胖发展的紧张 纽带，思量 到这一点，味觉功能停滞 应被视为一个因素。 ”Dando说。

　　NUMBER10

　　相互按摩的精确 方式

　　给你的朋侪 按摩可以改善相互 的幸福。

　　这是来自诺桑比亚大学的Sayuri Naruse和Mark Moss博士的研究的紧张 发现 ，文章在英国生理 学会布莱顿年会上发表 。

　　首席研究员Naruse密斯 批评 说：“从专业人士那边 得到 按摩的长处 众所周知，但这项研究表现 ，夫妻之间即便没有前期培训和活动 履历 的按摩也可以得到 雷同 的结果 。”

　　共有38名参加 者完成了为期三周的按摩课程 ，通过按摩课程前后的问卷观察 （生理 康健 ，压力感受，压力应对和关系满意 度）来评估他们的康健 。

　　按摩过程对夫妇的康健 ，压力感受和压力应对有积极的影响，陈诉 期竣事 后三周内，这些结果 均未显着降落 。夫妇每次按摩完成后，身材 和感情 上的幸福感都有显着 的改善。参加 研究的夫妇中有91％表现 会向家人和朋侪 保举 相互按摩。

　　已往 的研究表明 ，夫妻两边 在应对压力时每每 会一起相助 ，相互给予按摩也有助于确保关系稳固 。

　　Naruse密斯 增补 说：“这些研究结果 表明，按摩可以是一种简单 而有效 的方法 ，使夫妻在改善身心康健 的同时，相互表现 出密切 感。

　　“我们的数据还表明，短期按摩课程的积极影响大概 连续 很长时间 ， 74％的样本反映课程竣事 后仍继承 相互按摩。

　　“按摩是一种经济有效 和舒畅 的干预步伐 ，不但 实用 于治疗环境 ，而且可以很轻易 地融入康健 的夫妇的一样平常 生存 中 。”

— THE END —

“肾不好 心脏也受累！ ”"返老还童不是梦！"前沿时闻看过来~”